上周连续5天凌晨两点突然惊醒，额角冒冷汗，嘴里还喊着“别追我”——这是我闺蜜小美的真实经历，她说那段日子就像陷进了无尽噩梦的漩涡，白天昏昏沉沉效率低到谷底，晚上闭眼就怕黑暗里蹦出怪物，导致严重失眠，体检报告还亮了“轻度神经衰弱”的红灯。其实，像小美这样被反...