漫漫长夜，有人是翻来覆去数羊数到天亮的失眠者，有人是带着长焦蹲阳台拍星轨的星空摄影爱好者，有人是戴着耳机听白噪音冥想的放松党，还有人是抱着平板刷短剧刷到停不下的熬夜追剧党——喝了一天冰美式的咖啡提神后遗症尚未完全消散，偶尔传来的野猫叫声又让独居女生裹紧了被...

现在很多独居者都被漫漫长夜折磨得憔悴，失眠症悄然缠上、焦虑源纷纷冒头，有人尝试点助眠香薰、开白噪音机、戴降噪眼罩耳塞，有人深夜刷完治愈的深夜食堂吃播，又忍不住打开星空冥想APP却还是翻来覆去到天亮。漫漫长夜不再是用来养精蓄锐的好时光，反而成了消耗精力和情绪...

许多人都有过深夜失眠翻来覆去、夜路恐惧心跳加速、独居守夜倍感孤独的漫漫长夜经历，有人是因为熬夜加班赶项目，有人是沉迷深夜追剧忘了时间，也有人是被夜间emo情绪缠绕难以自拔，还有人尝试过睡前听白噪音、星空冥想这些放松方法，但效果总是时好时坏。今天我们就围绕漫...